Blog RSS obvestila

Zakaj se pozimi zbujate utrujeni

Eva 17/12/2025 0

Mnogi se pozimi zbujajo utrujeni, čeprav so spali dovolj ur – brez energije, z občutkom teže v telesu in brez prave volje za dan. Ta jutranja izčrpanost je eden pogostih znakov zimske depresije (znane tudi kot sezonska afektivna motnja), ki se pogost...

Preberite več

Kaj podariti nekomu, ki že vse ima?

Eva 15/12/2025 0

Vsako leto se v prazničnem času ponovi isto vprašanje: kaj kupiti nekomu, ki ima vse? Resnica je, da večina ljudi ne potrebuje novih predmetov — potrebuje pa več miru, boljši spanec, manj stresa in več energije. Zato so darila, ki izboljšajo počutje ...

Preberite več

Praznični stres: kako ga zmanjšati

Eva 13/12/2025 0

December naj bi bil mesec topline, druženja in prazničnega veselja, a v resnici mnogi prav v tem času občutijo največ pritiska. Kup daril, gneča v trgovinah, načrtovanje družinskih obrokov, številna druženja in zaključki v službi ustvarijo tempo, ki ...

Preberite več

Kako živeti z laktozno intoleranco

Eva 11/12/2025 0

Ste napihnjeni in imate občutek nelagodja vsakič, ko pojeste svoj najljubši jogurt, med druženjem s prijatelji naročite kavo z mlekom ali pa si pred spanjem privoščite kakav? Laktozna intoleranca je ena najpogostejših prebavnih težav sodobnega časa, ...

Preberite več

Topljenje prazničnih kilogramov

Eva 10/12/2025 0

Hujšanje po praznikih, hujšanje po novem letu, kako shujšati januarja, naravno hujšanje po božiču, kako shujšati po silvestrskem – to so fraze, ki januarja vsako leto znova preplavijo Google.Po raziskavi Valicon se Slovenci med božičem in novim letom...

Preberite več

Konec nočnih krčev

Eva 31/07/2025 0

Sredi mirne noči vas iz globokega spanca prebudi ostra, neizprosna bolečina. Mišica v mečih ali stopalu se napne v trd, boleč vozel in za trenutek se zdi, kot da ne bo nikoli popustila. Nočni krči v nogah so izjemno pogost pojav, ki prizadene ljudi v...

Preberite več