Blog RSS obvestila

Tiščanje v želodcu po jedi

Eva 23/01/2026 0

Imate po obroku občutek, kot da vam hrana obtiči v želodcu? Vas spremljata teža, pritisk, napihnjenost ali občutek “kamna” v želodcu? To je ena najpogostejših prebavnih težav — in vzrok pogosto ni to, kar večina ljudi misli. Namesto presežka kisline ...

Preberite več

Zakaj ste zjutraj zabuhli

Eva 20/01/2026 0

Se vam je že zgodilo, da ste se zbudili, pogledali v ogledalo in zagledali tujca? Zabuhle oči, otečen obraz in občutek »težke« glave so za mnoge jutranja stalnica. Pogosto to pripišemo slabemu spancu, napačni blazini ali kozarcu vina večer prej, a če...

Preberite več

Ste pogosto živčni?

Eva 17/01/2026 0

Se vam zdi, da ste v zadnjem času pogosto živčni? Morda vas iz tira vržejo malenkosti, ki jih včasih sploh ne bi opazili – prometni zamašek, raztresene drobtine na pultu ali pa zgolj napačen ton sodelavca. Večinoma to pripišemo stresu, utrujenosti al...

Preberite več

5 napak pri jemanju vitaminov

Eva 13/01/2026 0

Ste že kdaj redno jemali prehranska dopolnila, pa niste opazili pričakovanih učinkov? Poleg kakovosti izdelka je razlog tudi v tem, kako in kdaj jih uživate.Pri dopolnilih ni pomembno le, koliko miligramov zaužijete, temveč tudi njihova biološka razp...

Preberite več

Kako sladkor kvari kožo?

Eva 10/01/2026 0

Prehrana z visokim vnosom sladkorja in živil z visokim glikemičnim indeksom ne vpliva le na telesno težo, temveč tudi na zdravje kože. Pogosta nihanja glukoze v krvi so povezana tako s pospešenim staranjem kože kot tudi z večjo pojavnostjo aken. Klju...

Preberite več

Možganska megla in metabolizem

Eva 07/01/2026 0

Se po daljšem premoru težko vračate v delovni ritem? Čeprav morda niste potovali med časovnimi pasovi, je občutek pogosto podoben tistemu po dolgem poletu – zmedenost, fizična utrujenost in izrazit upad koncentracije. To imenujemo metabolični jet-lag...

Preberite več