Blog RSS obvestila

Od kod želja po čokoladi

Eva 28/12/2025 0

Skoraj vsak jo pozna. Nenadno željo po čokoladi, ki se pojavi sredi dneva, pozno popoldne ali zvečer. Včasih je blaga, drugič tako močna, da jo je težko ignorirati. Pogosto jo razumemo kot razvajenost ali pomanjkanje samokontrole, a telo ima pri tem ...

Preberite več

Kava na tešče – kaj se zgodi

Eva 26/12/2025 0

Za veliko ljudi se dan začne enako: vstanemo, si skuhamo kavo in jo spijemo še preden karkoli pojemo ali popijemo. Ta jutranji ritual je tako samoumeven, da se o njem redko sploh sprašujemo. A če se po jutranji kavi kdaj počutite nemirno, imate občut...

Preberite več

Magnezij in nespečnost

Eva 21/12/2025 0

Nespečnost je eden najpogostejših, a hkrati najbolj spregledanih znakov pomanjkanja magnezija. Veliko ljudi ima težave z uspavanjem, se ponoči pogosto prebuja ali se zjutraj zbudi neprespano – pa tega sploh ne poveže z minerali.Ko pomislimo na pomanj...

Preberite več

Zakaj se pozimi zbujate utrujeni

Eva 17/12/2025 0

Mnogi se pozimi zbujajo utrujeni, čeprav so spali dovolj ur – brez energije, z občutkom teže v telesu in brez prave volje za dan. Ta jutranja izčrpanost je eden pogostih znakov zimske depresije (znane tudi kot sezonska afektivna motnja), ki se pogost...

Preberite več

Kaj podariti nekomu, ki že vse ima?

Eva 15/12/2025 0

Vsako leto se v prazničnem času ponovi isto vprašanje: kaj kupiti nekomu, ki ima vse? Resnica je, da večina ljudi ne potrebuje novih predmetov — potrebuje pa več miru, boljši spanec, manj stresa in več energije. Zato so darila, ki izboljšajo počutje ...

Preberite več

Praznični stres: kako ga zmanjšati

Eva 13/12/2025 0

December naj bi bil mesec topline, druženja in prazničnega veselja, a v resnici mnogi prav v tem času občutijo največ pritiska. Kup daril, gneča v trgovinah, načrtovanje družinskih obrokov, številna druženja in zaključki v službi ustvarijo tempo, ki ...

Preberite več